Pochvala od čtenářky Deni - díky!

Pochvala od čtenářky Deni - díky!

A ještě jeden podnět z webu jste mi zaslali. Díky za něj. Zpětná vazba mě vždy potěší, protože pak vím, že mou práci někdo čte a je někomu užitečná.

Text: Dobrý den, chtěla bych Vám pochválit cviky na hubnutí (pozn. Libora - cviky na zlepšení trávení v sekci Tipy Zdarma), které jsem si včera nechala zaslat, a dnes jsem se do nich před snídaní pustila.Zhluboka dýchat bylo zpočátku obtížné, mám v posledních dnech stres a na hrudi cítím tíhu, pak to šlo s dechem ale lépe a lépe. Největší uvolnění mi přinesla vizualizace vystřelování stresu při výdechu z hlavy, napětí ve svalech začlo odcházet a na hrudi jsem pocítila úlevu! Dokážu hodně prociťovat a tohle bylo hodně silné! Druhý cvik vypadá naprosto nevině, ovšem už tak po minutě mi svrběl celý horní ret. Ten pocit už znám, a tak mě mile překvapil, jako známka ještě hlubšího uvolnění a toku energie. Při dalším cviku bylo náročnější dosáhnout uvolnění ve svalech, vnitřně jsem se ale cítila výborně. Nakonec jsem se dostala vysloveně do meditativního stavu, který se mi vůbec nechtělo opustit, a tak jsem si Vaše cviky vylepšila o krátkou meditaci, při které mě napadla i myšlenka vzdát Vám své díky. S pozdravem, Deni K.

Liborův komentář

Zdravím Deni. Výborná práce. Jen vytrvejte a pokračujte každý den, třeba zrovna ráno. Jakmile to vydržíte cvičit měsíc, začněte ještě v poledne před obědem. Když i to vydržíte měsíc, můžete i před večeří. Hlavně pomalu a postupně. Pomalu a postupně. Vytrvale.

Jinak Díky! Díky za zpětnou vazbu. pokud Vás stránky zaujaly, pošlete prosím odkaz svým kamarádům a známým, aby i oni mohli profitovat z informací a cvičení, která zdarma nabízím. Používáte-li facebook, budu rád, pokud si na něj dáte na tyto stránky odkaz.

Díky a zdraví Libor